ISKRENA HVALA VSEM PROSTOVOLJCEM, OBČANOM, SOORGANIZATORJEM IN POKROVITELJEM ZA SODELOVANJE IN PODPORO!

Vrh

Preizkusi se na TRIATLONU ZA POKAL ISTRE

Plavaš? Kolesariš? Tečeš? Družinski izziv? Preizkusi se na TRIATLONU ZA POKAL ISTRE kot posameznik ali sestavi svojo štafetno EKIPO v soboto, 2. junija v Kopru. Več na: https://www.triatlonistra.si...

7. tek ŠKOFIJE TEČEJO

V nedeljo, 13. 5. 2018, bo na Škofijah poteka 7. tek Š K O F I J E   T E Č E J O.  Organizator teka je OŠ Oskarja Kovačiča Škofije v sodelovanju s ŠD Tekači z obale. ODRASLI: start teka je na šolskem igrišču OŠ Oskarja Kovačiča...

Sonce, morje in Luka Koper 5. Istrski maraton

Luka Koper 5. Istrski maraton je presegel vsa pričakovanja, saj se je na športnem dogodku zbralo okoli 25.000 udeležencev. Od tega je bilo kar 5.000 tekačev iz 26 različnih držav, ki so vsi pritekli na cilj s pomočjo kar 800 prostovoljcev in 350 rediteljev. Ti...

Spominsko priznanje

Vse tekače obveščamo, da si na spodnji povezavi lahko natisnete spominsko priznanje. Vse kar morate vedeti je zgolj vaša štartna številka :) >>>SPOMINSKO PRIZNANJE<<<...

BILO JE ČUDOVITO!

Luka Koper 5. Istrski maraton je za nami. Minil je v čudovitem vremenu, odličnih nastopih, dobri družbi in z veliko veselja. Teklo je 5.000 tekačev, kolikor je bilo tudi na voljo vpisnih mest. Maratonci so obtekli celotno slovensko obalo, polmaratonci so uživali med Izolo in Koprom, rekreativni...

Prijave v otroški vrtec niso več možne

Obveščamo vas, da prijave v otroški vrtec niso več možne. Za najmlajše bo oba dneva vseeno poskrbljeno, saj bo organizirana otroška dnevna animacija. Igrali bodo otroške tekaške igre in tekmovali na športnih poligonih, ustvarjali v mirnem kotičku ter se zabavali ob raznih družabnih igrah. V soboto,...

Maratonci bodo videli celotno slovensko obalo

Tekači, ki se bodo udeležili letošnje paradne discipline, maratona, bodo lahko uživali v pogledu na skoraj celotno slovensko obalo. Na startu, v Ankaranu, bodo lahko opazovali koprski in izolski del obale, od Kopra do Izole bodo tekli tik ob morju, na obalni cesti bodo lahko...

Ob progi vas bodo spodbujali…

Ob progi Luka Koper 5. Istrski maraton vas bodo spodbujali LOKACIJA SKUPINA TITOV TRG KOPER PIHALNI ORKESTER KOPER IN MAŽORETKE KOPER ŽUSTERNA ŠOLA HARMONIKE ŽIGA BABIČ MOBY DICK IZOLA AJK NA OVINKU PRED MANDRAČEM - NA POMOLU  - VELIKI TRG PIHALNI ORKESTER IZOLA SVETILNIK IZOLA COLORADO COUNTRY LINE DANCE – KAVBOJKE STRUNJAN KULTURNO DRUŠTVO HARMONIKARJEV IZOLA LUCIJA  CESTA SOLINARJEV TRIO "MANDOLIN" TARTINIJEV...

O prehrani pred in med maratonom

Pred daljšo tekaško preizkušnjo je pomembno, da napolnimo naš ''rezervoar' - zaloge glikogena, ki bodo v prvih urah naše najpomembnejše gorivo. Večerjo in zajtrk pred tekmo obogatimo z dodatnimi ogljikovimi hidrati, kot so krompir, riž, žitarice, sadje in sadni sokovi. Pomembno je, da ne testiramo...