Vrh

DA VAS BOMO LAHKO PRIČAKALI ODPRTIH ROK

OSTALE POMEMBNE INFORMACIJE

PRIJAVA

Več

RAZPIS

Več

TRASE

Več

PROSTOVOLJCI

Več

PARTNERJI POKROVITELJI

Več

AMBASADORJI

Več

BOŠKARIN ŽVELTO

Več

HIMNA

Več

zadnje novice

Dodatna pojasnila v zvezi z odpovedjo

Spoštovane tekačice in spoštovani tekači, pošiljamo vam dodatna pojasnila v zvezi z odzivi na odpoved prireditve, saj morda v prvem obvestilu nismo zadostno pojasnili vseh vzrokov za odpoved. Prav tako pa bi vam radi podali dodatne informacije o prevzemu materialov, vrednostnih bonih in virtualnem teku, ki...

Odpoved

Spoštovane tekačice in tekači! V letu 2020 smo se zaradi nove koronavirusne bolezni vsi skupaj znašli v situaciji, ko z veliko težavo in negotovostjo napovedujemo nadaljnje aktivnosti in ko moramo zaradi zagotavljanja naše skupne varnosti in zdravja spoštovati veljavna priporočila in ukrepe, ki nam jih nalagajo...

Zapustila nas je Bela dama

V 93. letu življenja je odšla Helena Žigon, legenda slovenskega teka. Ko nam je v pripravah na drugi Istrski maraton konec leta 2014 v Kopru pripovedovala svojo zgodbo, nam je, preizkušena v hudih časih, položila na dušo: »Ne glede na to, kaj se nam zgodi, smo...

#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe

1) V kolikor greste z otroki teč, se boste sigurno vsi skupaj boljše počutili, morda spoznali nove kraje in dele narave ter skupaj z otroki preživljali koristen prosti čas, 2) vedite, da otrok prevzema navade, stališča in vrednote staršev, zato je ukvarjanje s športom znotraj družine...

#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek

V trenutni situaciji ostajamo doma nam je na voljo skoraj neomejen dostop do hrane in včasih pride do tega, da jemo, tudi, ko nismo lačni ali jemo zaradi dolgčasa. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako to preprečiti: 1) Zamotite se z drugimi aktivnostmi – lahko ste...

#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe

Otroci so naši največji motivatorji. Se strinjate?  Kako jih vključiti v športne vadbe? Ne silite jih v dolge neprekinjene teke ali resne treninge; otroško telo na to še ni pripravljeno, saj se še razvija, otroci naj tečejo v okviru igre, tekaška abeceda je idealna za...

#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek

Ste zadovoljni s svojim počutjem in načinom prehrane? Če je vaš odgovor NE, lahko preberete nekaj naših nasvetov: Poslušajte svoje telo – jejte, ko ste lačni in poskusite se izogniti hranjenju iz dolgčasa. Pripravite si zalogo zdravih in okusnih živil – v trgovini izberite polnozrnata...

Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih

Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih bodo v naslednjih dneh z vami delili:

Dominika Češek – Diplomirana dietetičarka, študij nadaljuje na magistrskem programu Dietetika na Fakulteti za vede o zdravju. Bivša atletinja, še vedno zaljubljena v tek. V prostem času razmišlja o hrani v povezavi s športno aktivnostjo.

ŠTUDENTSKI INOVATIVNI PROJEKTI ZA DRUŽBENO KORIST »IMTUR«

Povezali smo se s študenti različnih študijskih smeri Univerze na Primorske (Fakultete za turistične študije, Fakultete za vede o zdravju in Pedagoške fakultete), ki so vključeni v program »Študentski inovativni projekti za družbeno korist« IMTUR«. Skupaj z vami bomo delili svoje znanje o športni vadbi, prehrani...

častni soorganizatorji

Luka Koper 7. Istrski maraton je odpovedan!Več info