#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe
Otroci so naši največji motivatorji. Se strinjate? Kako jih vključiti v športne vadbe? Ne silite jih v dolge neprekinjene teke ali resne treninge; otroško telo na to še ni pripravljeno, saj se še razvija, otroci naj tečejo v okviru igre, tekaška abeceda je idealna za...
#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek
Ste zadovoljni s svojim počutjem in načinom prehrane? Če je vaš odgovor NE, lahko preberete nekaj naših nasvetov: Poslušajte svoje telo – jejte, ko ste lačni in poskusite se izogniti hranjenju iz dolgčasa. Pripravite si zalogo zdravih in okusnih živil – v trgovini izberite polnozrnata...
Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih
Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih bodo v naslednjih dneh z vami delili:
Dominika Češek – Diplomirana dietetičarka, študij nadaljuje na magistrskem programu Dietetika na Fakulteti za vede o zdravju. Bivša atletinja, še vedno zaljubljena v tek. V prostem času razmišlja o hrani v povezavi s športno aktivnostjo.
ŠTUDENTSKI INOVATIVNI PROJEKTI ZA DRUŽBENO KORIST »IMTUR«
Povezali smo se s študenti različnih študijskih smeri Univerze na Primorske (Fakultete za turistične študije, Fakultete za vede o zdravju in Pedagoške fakultete), ki so vključeni v program »Študentski inovativni projekti za družbeno korist« IMTUR«. Skupaj z vami bomo delili svoje znanje o športni vadbi, prehrani...
PRESTAVLJENO!
Spoštovane tekačice in tekači! Zaradi trenutnih razmer glede širjenja korona virusa SARS-CoV-2 in ukrepov, ki se iz dneva v dan zaostrujejo, med drugim odredbe ministra za zdravje o prepovedi zbiranja na javnih prireditvah, vas obveščamo, da se datum prireditve Luka Koper 7. Istrski maraton prestavi. Nov...
PRIJAVE NA KAPKOVE OTROŠKE TEKE SO ODPRTE
Odprli smo prijave na Kapkove otroške teke, ki bodo v soboto, 4. aprila 2020 v Adrii Ankaran. Na voljo je 500 mest, zato priporočamo, da vaše tekaške nadobudneže prijavite čimprej. Več informacij najdete v razpisu. Prijave so možne na: https://istrski-maraton.si/prijava/prijava-na-kapkov-otroski-tek/...
Letos z nami prav posebna tekača!
Na Luka Koper 7. Istrski maraton bosta letos tekla prav posebna tekača: to sta Primož Jernejčič in Ivo Čarman. V nadaljevanju preverite, zakaj sta (za nas) tako posebna. Prenesite datoteko z opisom...
4000 tekačev je že z nami!
Nekaj je še prostih mest, zato se hitro prijavi na Luka Koper 7. Istrski maraton in izkoristi ugodnejšo prijavo. Drugi prijavni rok s cenejšo prijavnino se zaključi 26. februarja....
LETOŠNJE MEDALJE BODO NEKAJ POSEBNEGA
Tekači se bodo razveselili letošnjih medalj, saj bodo nekaj posebnega. Krasil jih bo motiv Debelega rtiča, od zadaj bodo pa imele magnet. Tako bodo tekači lahko zbirali medalje kot čudoviti spominek z različnimi motivi Istre. Prejmejo jih prav vsi, ki pritečejo v cilj....
Razstava fotografij v Zdravstvenem domu Izola
Razstavo fotografij Luka Koper 6. Istrskega maratona si lahko do 21. februarja ogledate v Zdravstvenem domu Izola. Nato se razstava seli v Koper. Vljudno vabljeni!...