Vadbeni programi

Vse tekače obveščamo, da so na spodnjih povezavah pripravljeni vadbeni programi za maraton, polmaraton in rekreativni tek. Priprvaila jih je profesorica športne vzgoje in trenerka atletike, Metka Pikl. http://istrski-maraton.si/za-tekace/vadbeni-programi/rekreativni-tek/ http://istrski-maraton.si/za-tekace/vadbeni-programi/polmaraton/ http://istrski-maraton.si/za-tekace/vadbeni-programi/maraton/...

Tekaško srečanje to nedeljo

V nedeljo 18.11. bo ob 9. uri v Kopru na Bonifiki potekalo tekaško srečanje pod vodstvom Metke Pikl....

1. tekaško srečanje »Gremo na en Žveltin«

Začenjamo z novo sezono tekaških srečanj »Gremo na en Žveltin«. Skupno bomo izvedli sedem tekaških srečanj, kjer bomo tekli tudi po trasah Luka Koper 6. Istrskega maratona. Prvo srečanje nas čaka že to nedeljo. Dobimo se ob 9.00 na Bonifiki v Kopru....

Istrski maraton na Bovec maratonu

15. 9. 2018 se je odvijal Bovec maraton. Ekipa Istrskega maratona je tudi tokrat priskočila na pomoč organizatorjem, kjer je skrbela za ciljno okrepčevalnico tekačev. Čestitke vsem tekačem, ki so prišli na cilj in organizatorjem za odlično izvedbo vseh tekov. Se vidimo ponovno naslednje leto!...

Istrski maraton na Podbrdo trail running festival

16. 6. in 17. 6 se je odvijal Podrbrdo trail running festival. Ekipa Istrskega maratona je tudi tokrat priskočila na pomoč organizatorjem. Popoldan smo delili medalje na cilju in skrbeli za okrepčilo tekačev. Ponoči pa smo pričakali prav vse tekače na Ultra Pušeljc trail, naša...

Preizkusi se na TRIATLONU ZA POKAL ISTRE

Plavaš? Kolesariš? Tečeš? Družinski izziv? Preizkusi se na TRIATLONU ZA POKAL ISTRE kot posameznik ali sestavi svojo štafetno EKIPO v soboto, 2. junija v Kopru. Več na: https://www.triatlonistra.si...

7. tek ŠKOFIJE TEČEJO

V nedeljo, 13. 5. 2018, bo na Škofijah poteka 7. tek Š K O F I J E   T E Č E J O.  Organizator teka je OŠ Oskarja Kovačiča Škofije v sodelovanju s ŠD Tekači z obale. ODRASLI: start teka je na šolskem igrišču OŠ Oskarja Kovačiča...

Sonce, morje in Luka Koper 5. Istrski maraton

Luka Koper 5. Istrski maraton je presegel vsa pričakovanja, saj se je na športnem dogodku zbralo okoli 25.000 udeležencev. Od tega je bilo kar 5.000 tekačev iz 26 različnih držav, ki so vsi pritekli na cilj s pomočjo kar 800 prostovoljcev in 350 rediteljev. Ti...

Spominsko priznanje

Vse tekače obveščamo, da si na spodnji povezavi lahko natisnete spominsko priznanje. Vse kar morate vedeti je zgolj vaša štartna številka 🙂 >>>SPOMINSKO PRIZNANJE<<<...

Zahvala Prostovoljkam in Prostovoljcem

BILO JE ČUDOVITO!

Luka Koper 5. Istrski maraton je za nami. Minil je v čudovitem vremenu, odličnih nastopih, dobri družbi in z veliko veselja. Teklo je 5.000 tekačev, kolikor je bilo tudi na voljo vpisnih mest. Maratonci so obtekli celotno slovensko obalo, polmaratonci so uživali med Izolo in Koprom, rekreativni...

Prijave v otroški vrtec niso več možne

Obveščamo vas, da prijave v otroški vrtec niso več možne. Za najmlajše bo oba dneva vseeno poskrbljeno, saj bo organizirana otroška dnevna animacija. Igrali bodo otroške tekaške igre in tekmovali na športnih poligonih, ustvarjali v mirnem kotičku ter se zabavali ob raznih družabnih igrah. V soboto,...

Maratonci bodo videli celotno slovensko obalo

Tekači, ki se bodo udeležili letošnje paradne discipline, maratona, bodo lahko uživali v pogledu na skoraj celotno slovensko obalo. Na startu, v Ankaranu, bodo lahko opazovali koprski in izolski del obale, od Kopra do Izole bodo tekli tik ob morju, na obalni cesti bodo lahko...

Ob progi vas bodo spodbujali…

Ob progi Luka Koper 5. Istrski maraton vas bodo spodbujali LOKACIJA SKUPINA TITOV TRG KOPER PIHALNI ORKESTER KOPER IN MAŽORETKE KOPER ŽUSTERNA ŠOLA HARMONIKE ŽIGA BABIČ MOBY DICK IZOLA AJK NA OVINKU PRED MANDRAČEM - NA POMOLU  - VELIKI TRG PIHALNI ORKESTER IZOLA SVETILNIK IZOLA COLORADO COUNTRY LINE DANCE – KAVBOJKE STRUNJAN KULTURNO DRUŠTVO HARMONIKARJEV IZOLA LUCIJA  CESTA SOLINARJEV TRIO "MANDOLIN" TARTINIJEV...

O prehrani pred in med maratonom

Pred daljšo tekaško preizkušnjo je pomembno, da napolnimo naš ''rezervoar' - zaloge glikogena, ki bodo v prvih urah naše najpomembnejše gorivo. Večerjo in zajtrk pred tekmo obogatimo z dodatnimi ogljikovimi hidrati, kot so krompir, riž, žitarice, sadje in sadni sokovi. Pomembno je, da ne testiramo...

Trening za otroke odpade

Jutrišnji trening za otroški tek zaradi napovedanega slabega vremena ODPADE. Hvala za razumevanje....

Otroško varstvo

Otroški animacijski program Za najmlajše obiskovalce in otroke tekačev bo organizirana tudi otroška dnevna animacija. Igrali bodo otroške tekaške igre in tekmovali na športnih poligonih, ustvarjali v mirnem kotičku ter se zabavali ob raznih družabnih igrah. V soboto, 7. 4. bo otroško dogajanje potekalo od 13.00– 17.00...

Prostovoljci

Organizatorji bodo za izpeljavo tekaške prireditve namreč tudi letos potrebovali številne prostovoljce, ki so pomemben del istrske športne zgodbe. Vsakemu od njih bo zagotovljeno vse, kar bo potreboval za delo, ne bo ne lačen ne žejen, poleg tega bo prejel tudi posebno spominsko majico in...

Prevzem štartnih številk

Vsi tekači, ki ste se prijavili na  Luka Koper 5. Istrski maraton lahko svoje številke prevzamete od torka, 3. aprila do četrtka, 5. aprila med 10.00 in 17.00 oz. po dogovoru v Portorožu, v skladišču solin (Monfort). Od petka, 6. aprila do nedelje, 8. aprila pa...

Prijave na Kapkov otroški tek so zaprte

Sonce in toplo spomladansko vreme že vabi tekače na proge. Prijave na Kapkov otroški tek so zaključene, več informacij o celotnem dogodku si lahko preberete na: www.istrski-maraton.si. Športni navdušenci lahko začetek športno obarvane pomladi naznanite že to soboto, 31. marca na šestem ReX-ovem teku, na katerega...