ISKRENA HVALA VSEM PROSTOVOLJCEM, OBČANOM, SOORGANIZATORJEM IN POKROVITELJEM ZA SODELOVANJE IN PODPORO!

Vrh

5. TEKAŠKO SREČANJE: GREMO NA EN ŽVELTIN

V nedeljo 18.2. smo v malo slabših vremenskih razmerah, izvedli tekaško srečanje. Kljub močni burji in rahlemu dežju se nas je na OMV v Izoli, kjer so nas postregli z odlično kavo, zbralo okoli 15 neustrašnih tekačev. Odtekli smo 10, 13, najbolj zagnani pa kar 21km. Ogrel nas je trener Niki iz tekaške skupine Ekipca.

Test trase OMV polmaraona pa se prestavi na 4.3.2018.

Tek v zimskih pogojih je lep, vendar zahteva malo več pozornosti. Pomembno je, da se pred mrazom zaščitimo. Priporočamo, da se pred tekom dobro ogrejete in oblečete v več slojih. Rokavice, kapa in večnamenska rutka so obvezna tekaška oprema v teh zimskih dneh. Ne smemo pozabiti tudi na hidracijo in dobro, zdravo prehrano. Ekstremno mrzle dni pa izkoristimo in naredimo doma vaje za moč, ki nam bodo pripomogle k bolj učinkovitem in varnejšem teku.

Naslednjič se lahko srečamo na Rexovem teku 24.2., 4.3. na 6. tekaškem srečanju Gremo na en žveltin in 7.3. na Veseli sredi. Se vidimo 😉