Vrh
 

Arhiv novic

#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe

1) V kolikor greste z otroki teč, se boste sigurno vsi skupaj boljše počutili, morda spoznali nove kraje in dele narave ter skupaj z otroki preživljali koristen prosti čas, 2) vedite, da otrok prevzema navade, stališča in vrednote staršev, zato je ukvarjanje s športom znotraj družine...

#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek

V trenutni situaciji ostajamo doma nam je na voljo skoraj neomejen dostop do hrane in včasih pride do tega, da jemo, tudi, ko nismo lačni ali jemo zaradi dolgčasa. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako to preprečiti: 1) Zamotite se z drugimi aktivnostmi – lahko ste...

#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe

Otroci so naši največji motivatorji. Se strinjate?  Kako jih vključiti v športne vadbe? Ne silite jih v dolge neprekinjene teke ali resne treninge; otroško telo na to še ni pripravljeno, saj se še razvija, otroci naj tečejo v okviru igre, tekaška abeceda je idealna za...

#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek

Ste zadovoljni s svojim počutjem in načinom prehrane? Če je vaš odgovor NE, lahko preberete nekaj naših nasvetov: Poslušajte svoje telo – jejte, ko ste lačni in poskusite se izogniti hranjenju iz dolgčasa. Pripravite si zalogo zdravih in okusnih živil – v trgovini izberite polnozrnata...

Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih

Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih bodo v naslednjih dneh z vami delili:

Dominika Češek – Diplomirana dietetičarka, študij nadaljuje na magistrskem programu Dietetika na Fakulteti za vede o zdravju. Bivša atletinja, še vedno zaljubljena v tek. V prostem času razmišlja o hrani v povezavi s športno aktivnostjo.

ŠTUDENTSKI INOVATIVNI PROJEKTI ZA DRUŽBENO KORIST »IMTUR«

Povezali smo se s študenti različnih študijskih smeri Univerze na Primorske (Fakultete za turistične študije, Fakultete za vede o zdravju in Pedagoške fakultete), ki so vključeni v program »Študentski inovativni projekti za družbeno korist« IMTUR«. Skupaj z vami bomo delili svoje znanje o športni vadbi, prehrani...

PRESTAVLJENO!

Spoštovane tekačice in tekači! Zaradi trenutnih razmer glede širjenja korona virusa SARS-CoV-2 in ukrepov, ki se iz dneva v dan zaostrujejo, med drugim odredbe ministra za zdravje o prepovedi zbiranja na javnih prireditvah, vas obveščamo, da se datum prireditve Luka Koper 7. Istrski maraton prestavi. Nov...

PRIJAVE NA KAPKOVE OTROŠKE TEKE SO ODPRTE

Odprli smo prijave na Kapkove otroške teke, ki bodo v soboto, 4. aprila 2020 v Adrii Ankaran. Na voljo je 500 mest, zato priporočamo, da vaše tekaške nadobudneže prijavite čimprej. Več informacij najdete v razpisu. Prijave so možne na: http://istrski-maraton.si/prijava/prijava-na-kapkov-otroski-tek/...

Letos z nami prav posebna tekača!

Na Luka Koper 7. Istrski maraton bosta letos tekla prav posebna tekača: to sta Primož Jernejčič in Ivo Čarman. V nadaljevanju preverite, zakaj sta (za nas) tako posebna. Prenesite datoteko z opisom...

4000 tekačev je že z nami!

Nekaj je še prostih mest, zato se hitro prijavi na Luka Koper 7. Istrski maraton in izkoristi ugodnejšo prijavo. Drugi prijavni rok s cenejšo prijavnino se zaključi 26. februarja....

LETOŠNJE MEDALJE BODO NEKAJ POSEBNEGA

Tekači se bodo razveselili letošnjih medalj, saj bodo nekaj posebnega. Krasil jih bo motiv Debelega rtiča, od zadaj bodo pa imele magnet. Tako bodo tekači lahko zbirali medalje kot čudoviti spominek z različnimi motivi Istre. Prejmejo jih prav vsi, ki pritečejo v cilj....

Razstava fotografij v Zdravstvenem domu Izola

Razstavo fotografij Luka Koper 6. Istrskega maratona si lahko do 21. februarja ogledate v Zdravstvenem domu Izola. Nato se razstava seli v Koper. Vljudno vabljeni!...

Prostovoljci, pridružite se!

Naša prireditev ni poznana le kot tek s pogledom na morje, ampak tudi po gostoljubnosti in srčnosti prostovoljcev, ki prireditvi vdahnejo posebno energijo. Tudi letos bo za prostovoljce dobro poskrbljeno, zato pozivamo vse, da se pridružijo ekipi Istrskega maratona in (p)ostanejo del istrskega tekaškega praznika....

Več kot 3000 prijavljenih

Že več kot 3.000 tekačev je z nami! Prijave se hitro polnijo in bližamo se številki 4.000. Ne zamudite svojega teka in se čimprej prijavite na: http://istrski-maraton.si/prijava/prijava-za-posameznike/...

PRVIH 1.000 TEKAČEV JE PRIJAVLJENIH

Prijave na Luka Koper 7. Istrski maraton so v polnem teku. Prvih 1.000 tekačev je z nami! Vse lepo vabimo, da s prijavo pohitite, saj se prvi rok s cenejšo prijavnino kmalu zaključi, že 23. januarja. Pa ne pozabite: prijavnino lahko tudi podarite....

RAZSTAVA FOTOGRAFIJ

V Mestni knjižnici Piran si lahko do konca januarja 2020 ogledate razstavo fotografij Luka Koper 6. Istrskega maratona. Razstavljenih je 20 fotografij Fotokluba Portorož. Fotografije si boste lahko ogledali še v Izoli, Kopru, in Ankaranu. Lepo vabljeni!...

Slovenske in italijanske teke bo povezal Modri trak Ljudstva tekačev

Spletni portal Ljudstvo tekačev bo v prihodnjem letu s projektom Modri trak/Nastro azzurro povezal štiri polmaratone, po dva na italijanski in slovenski strani. Namen pobude je poglobiti medsebojno poznavanje in sodelovanje tekačev dveh držav, povezati tekaško ponudbo in spodbuditi zdravo tekmovalnost tekačev. Ljudstvo tekačev in...

DARILNI BON

Veseli december je poln presenečenj. Razveselite svoje najdražje s prijavnino na Luka Koper 7. Istrski maraton! Z veseljem vam pripravimo darilni bon in ga pošljemo po pošti, na željen naslov.  Oglasite se nam na info@istrski-maraton.si, da uredimo vse podrobnosti!...

ODPRTJE PRIJAV NA LUKA KOPER 7. ISTRSKI MARATON

V nedeljo, 1. 12. 2019, bomo začeli z zbiranjem prijav na tri teke Istrskega maratona. Osrednje dogajanje bo 4. in 5. aprila 2020, tokrat bo gostiteljica Občina Ankaran. Kot vsa leta si tudi letos prizadevamo s potekom vseh treh tras prikazati lepote in zanimivosti naše Istre, teka tik ob...

DANES KAR 2 REPORTAŽI: TV KOPER IN TV SLO2

Ste videli? Danes, 20.04.2019, ste si lahko ogledali kar dve reportaži Luka Koper 6. Istrskega maratona. Prva je bila ob 18:00, na TV Koper, druga pa ob 18:50, na TV SLO2. Poglejte, če imate možnost, mogoče se kje najdete....

Luka Koper 7. Istrski maraton je prestavljen na 10. in 11. oktober 2020!Več info