Virtualni tek, kompilacija skladb in paket z materiali
Drage tekačice in dragi tekači! Vabimo vas, da se nam od 9. do 18. oktobra 2020 pridružite in skupaj z nami odtečete Virtualni Istrski maraton. Virtualni tek ni tekmovalne narave in se ga lahko udeležite prav vsi. Tečete kadarkoli želite, se odpravite na svojo najljubšo traso, pretečete...
Dodatna pojasnila v zvezi z odpovedjo
Spoštovane tekačice in spoštovani tekači, pošiljamo vam dodatna pojasnila v zvezi z odzivi na odpoved prireditve, saj morda v prvem obvestilu nismo zadostno pojasnili vseh vzrokov za odpoved. Prav tako pa bi vam radi podali dodatne informacije o prevzemu materialov, vrednostnih bonih in virtualnem teku, ki...
Odpoved
Spoštovane tekačice in tekači! V letu 2020 smo se zaradi nove koronavirusne bolezni vsi skupaj znašli v situaciji, ko z veliko težavo in negotovostjo napovedujemo nadaljnje aktivnosti in ko moramo zaradi zagotavljanja naše skupne varnosti in zdravja spoštovati veljavna priporočila in ukrepe, ki nam jih nalagajo...
Zapustila nas je Bela dama
V 93. letu življenja je odšla Helena Žigon, legenda slovenskega teka. Ko nam je v pripravah na drugi Istrski maraton konec leta 2014 v Kopru pripovedovala svojo zgodbo, nam je, preizkušena v hudih časih, položila na dušo: »Ne glede na to, kaj se nam zgodi, smo...
#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe
1) V kolikor greste z otroki teč, se boste sigurno vsi skupaj boljše počutili, morda spoznali nove kraje in dele narave ter skupaj z otroki preživljali koristen prosti čas, 2) vedite, da otrok prevzema navade, stališča in vrednote staršev, zato je ukvarjanje s športom znotraj družine...
#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek
V trenutni situaciji ostajamo doma nam je na voljo skoraj neomejen dostop do hrane in včasih pride do tega, da jemo, tudi, ko nismo lačni ali jemo zaradi dolgčasa. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako to preprečiti: 1) Zamotite se z drugimi aktivnostmi – lahko ste...
#otroške vadbe, svetuje Lovrenc Habe
Otroci so naši največji motivatorji. Se strinjate? Kako jih vključiti v športne vadbe? Ne silite jih v dolge neprekinjene teke ali resne treninge; otroško telo na to še ni pripravljeno, saj se še razvija, otroci naj tečejo v okviru igre, tekaška abeceda je idealna za...
#zdrava prehrana, svetuje Dominika Češek
Ste zadovoljni s svojim počutjem in načinom prehrane? Če je vaš odgovor NE, lahko preberete nekaj naših nasvetov: Poslušajte svoje telo – jejte, ko ste lačni in poskusite se izogniti hranjenju iz dolgčasa. Pripravite si zalogo zdravih in okusnih živil – v trgovini izberite polnozrnata...
Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih
Znanje o športni vadbi, prehrani in drugih različnih aktivnostih bodo v naslednjih dneh z vami delili:
Dominika Češek – Diplomirana dietetičarka, študij nadaljuje na magistrskem programu Dietetika na Fakulteti za vede o zdravju. Bivša atletinja, še vedno zaljubljena v tek. V prostem času razmišlja o hrani v povezavi s športno aktivnostjo.
ŠTUDENTSKI INOVATIVNI PROJEKTI ZA DRUŽBENO KORIST »IMTUR«
Povezali smo se s študenti različnih študijskih smeri Univerze na Primorske (Fakultete za turistične študije, Fakultete za vede o zdravju in Pedagoške fakultete), ki so vključeni v program »Študentski inovativni projekti za družbeno korist« IMTUR«. Skupaj z vami bomo delili svoje znanje o športni vadbi, prehrani...
PRESTAVLJENO!
Spoštovane tekačice in tekači! Zaradi trenutnih razmer glede širjenja korona virusa SARS-CoV-2 in ukrepov, ki se iz dneva v dan zaostrujejo, med drugim odredbe ministra za zdravje o prepovedi zbiranja na javnih prireditvah, vas obveščamo, da se datum prireditve Luka Koper 7. Istrski maraton prestavi. Nov...
PRIJAVE NA KAPKOVE OTROŠKE TEKE SO ODPRTE
Odprli smo prijave na Kapkove otroške teke, ki bodo v soboto, 4. aprila 2020 v Adrii Ankaran. Na voljo je 500 mest, zato priporočamo, da vaše tekaške nadobudneže prijavite čimprej. Več informacij najdete v razpisu. Prijave so možne na: https://istrski-maraton.si/prijava/prijava-na-kapkov-otroski-tek/...
Letos z nami prav posebna tekača!
Na Luka Koper 7. Istrski maraton bosta letos tekla prav posebna tekača: to sta Primož Jernejčič in Ivo Čarman. V nadaljevanju preverite, zakaj sta (za nas) tako posebna. Prenesite datoteko z opisom...
4000 tekačev je že z nami!
Nekaj je še prostih mest, zato se hitro prijavi na Luka Koper 7. Istrski maraton in izkoristi ugodnejšo prijavo. Drugi prijavni rok s cenejšo prijavnino se zaključi 26. februarja....
LETOŠNJE MEDALJE BODO NEKAJ POSEBNEGA
Tekači se bodo razveselili letošnjih medalj, saj bodo nekaj posebnega. Krasil jih bo motiv Debelega rtiča, od zadaj bodo pa imele magnet. Tako bodo tekači lahko zbirali medalje kot čudoviti spominek z različnimi motivi Istre. Prejmejo jih prav vsi, ki pritečejo v cilj....
Razstava fotografij v Zdravstvenem domu Izola
Razstavo fotografij Luka Koper 6. Istrskega maratona si lahko do 21. februarja ogledate v Zdravstvenem domu Izola. Nato se razstava seli v Koper. Vljudno vabljeni!...
Prostovoljci, pridružite se!
Naša prireditev ni poznana le kot tek s pogledom na morje, ampak tudi po gostoljubnosti in srčnosti prostovoljcev, ki prireditvi vdahnejo posebno energijo. Tudi letos bo za prostovoljce dobro poskrbljeno, zato pozivamo vse, da se pridružijo ekipi Istrskega maratona in (p)ostanejo del istrskega tekaškega praznika....
Več kot 3000 prijavljenih
Že več kot 3.000 tekačev je z nami! Prijave se hitro polnijo in bližamo se številki 4.000. Ne zamudite svojega teka in se čimprej prijavite na: https://istrski-maraton.si/prijava/prijava-za-posameznike/...
PRVIH 1.000 TEKAČEV JE PRIJAVLJENIH
Prijave na Luka Koper 7. Istrski maraton so v polnem teku. Prvih 1.000 tekačev je z nami! Vse lepo vabimo, da s prijavo pohitite, saj se prvi rok s cenejšo prijavnino kmalu zaključi, že 23. januarja. Pa ne pozabite: prijavnino lahko tudi podarite....
RAZSTAVA FOTOGRAFIJ
V Mestni knjižnici Piran si lahko do konca januarja 2020 ogledate razstavo fotografij Luka Koper 6. Istrskega maratona. Razstavljenih je 20 fotografij Fotokluba Portorož. Fotografije si boste lahko ogledali še v Izoli, Kopru, in Ankaranu. Lepo vabljeni!...